Wie dieses einfache Morgenritual Dein Lebensgefühl spürbar steigert…
Heute stelle ich Dir das wohl gesündeste und einfachste Morgenritual vor: Die vegane goldene Milch!
🥛 Sie regt die Leberfunktion an und unterstützt den Körper bei der Verdauung… Der Kurkuma-Milch wird außerdem eine langfristige, körperlich und geistig anregende Wirkung zugeschrieben… Sie schützt vor Alzheimer und unterstützt bei Schlafstörungen...
Generell ist es entscheidend für einen guten Start in den Tag zu sorgen… Denn mit den ersten zwei Stunden des Tages, richten wir unsere Segel für die bevorstehenden Stunden…
4'000 Jahre Erfahrungswerte
Kurkuma! Einer der ältesten Heilpflanzen in der Geschichte der Menschheit… Bereits vor über 4'000 Jahren wurde die Pflanze in Indien und Südostasien verwendet… In der Traditionellen Chinesischen Medizin und im Ayurveda wird die Wunderwurzel bereits seit mehreren tausend Jahren zu Heilzwecken eingesetzt…
Die heilende Kraft der Kurkumawurzel
Warum ist Kurkuma so gesund? Viele Forscher gingen dieser Frage auf den Grund und so gab es in den letzten Jahren viel spannende Studien dazu… Dabei konnten folgende Eigenschaften identifiziert werden:
✅ Entzündungshemmend
✅ Antioxidativ
✅ Schmerzlindernd
✅ Cholesterinsenkend
✅ Entgiftend
Aufgrund dieser grossartigen Eigenschaften wurde festgestellt, dass Kurkuma den Körper bei vielen Krankheiten unterstützt...
Bei Arthrose sind vor allem die schmerzlindernden- und entzündungshemmenden Eigenschaften von Vorteil… Dank der cholesterinsenkenden und blutverdünnenden Wirkung hilft Kurkuma, um vor Herz-Kreislauf-Krankheiten zu schützen...
Forscher fanden heraus, dass der Wirkstoff Curcumin die Blut-Hirn-Schranke passieren kann und somit die Auswirkung von oxidativem Stress lindert und dadurch z.B. Alzheimer vorbeugt… Kurkuma wirkt sich auch beruhigend auf den Darm aus und verhindert Darmentzündungen... Ein gesunder Darm wirkt sich wiederum ganzheitlich positiv auf den Körper und die Psyche aus…
Es gibt noch viele weitere Anwendungsgebiete, bei denen die Wirkung von Kurkuma erforscht wird wie z.B. bei Krebs, Lungenkrankheiten oder Galle & Verdauung…
Kurkuma tut uns gut…
🥛🥛🥛
Rezept für die vegane Golden Milk
Zutaten:
- 150ml Kokosnussmilch
- 150ml Mandelmilch oder Alternativen
- 10 Tropfen Kurkuma
- halber Teelöffel gepresster Ingwer
- halber Teelöffel Zimt
- 1 Esslöffel Kokosnuss oder MCT-Öl
- eine Prise Pfeffer
- Etwas zum Süssen wie Kokosblütenzucker, Agavendicksaft, Stevia oder Ahornsirup
Zubereitung:
Alles mischen und für wenige Minuten bei mittlerer Hitze erwärmen oder mit einem Eiswürfel kalt geniessen!
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